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Digestión

You Are What Y’all Did With What You Eat
I recently listened to a great webinar on one of my favorite health experts, Dr. Robert Lustig, a neuro-endocrinologist and New York Times best-selling author (Fat Chance, The Hacking of
Your Gut & Weight Loss Connection
Have you heard all the buzz lately about the role that your gut microbiome has on your weight? There’s an ever-growing body of research around this with plenty of evidence
Heart Disease Fighting Foods
As mentioned in my previous blog, cholesterol is just one factor in a comprehensive approach to managing risks for heart disease. Lifestyle factors such as diet, exercise, alcohol, smoking, and
How to Prepare for the COVID Vaccine
With vaccine availability now broadening to more groups, you may be wondering what steps you can take to prepare yourself for the shot(s). In this blog, I’ll describe some do’s
Inflamación y cómo reducirla con nueve súper hierbas
En algunos de mis blogs anteriores, señalé la importancia de la inflamación y cómo afecta a nuestra salud, incluyendo las enfermedades del corazón, la diabetes u obesidad, el dolor, la resistencia a la insulina e incluso las...
Cómo afecta el intestino a la fatiga
Hace poco escuché una entrevista en un seminario web con el Dr. Michael Ruscio, que ha realizado una gran cantidad de investigaciones clínicas en el área de la digestión...
Cómo la disfunción metabólica puede causar diabetes y enfermedades crónicas
Hace unos días escuché otro fascinante (aunque largo) podcast de la serie Broken Brain ("Cerebro roto" en español). Trató sobre cómo el azúcar en sangre fuera de control puede...
Toma ventaja y previene la diabetes - Reseña del podcast del Dr. Rocky Patel
Siempre he sido fan de los "Podcasts a prueba de balas" de Dave Asprey, es probablemente el biohacker más famoso que existe. En uno de sus primeros programas, su invitado fue...
Los beneficios de un intestino sano - Reseña del podcast del Dr. David Perlmutter
Este es un podcast de 2015 del Dr. David Perlmutter, conocido por su bestseller del The New York Times, Grain Brain, publicado en 2013. Es un neurólogo certificado por la junta...
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