Inflamación y cómo reducirla con nueve súper hierbas

En algunos de mis blogs anteriores, señalé la importancia de la inflamación y cómo afecta a nuestra salud, incluyendo las enfermedades del corazón, la diabetes u obesidad, el dolor, la resistencia a la insulina e incluso las condiciones de la piel. En este blog, compartiré algunas formas naturales de manejar la inflamación para que nuestro cuerpo tenga lo suficiente (pero no demasiado) para apoyar nuestro bienestar.  

En primer lugar, ¿qué es la inflamación? Es la respuesta natural del cuerpo para protegerse de los daños, y hay dos tipos: aguda y crónica. La inflamación aguda se produce cuando te cortas el dedo o te haces un moratón en el codo y tu sistema inmunitario se pone en marcha para proteger la zona con glóbulos blancos, lo que puede provocar hinchazón y/o enrojecimiento. Este tipo de inflamación es esencial, ya que protege al cuerpo de infecciones o daños mayores. Por otro lado, la crónica también es una respuesta a los ataques no deseados, pero es el tipo más insidioso, ya que podría evadir la detección durante mucho tiempo...

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