Los diez mejores aceites esenciales para el estrés y la ansiedad

En este blog hablaré del uso de los aceites esenciales para controlar el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo. La aromaterapia estimula los receptores de la nariz y envía mensajes a nuestro sistema nervioso que repercuten en los sistemas energéticos del cuerpo. Esta modalidad aromática se ha utilizado durante siglos para mantener y mejorar el bienestar.

Aquí está mi lista completa de recomendaciones:

1. Manzanilla. La manzanilla tiene un aroma maravilloso y se utiliza mucho en forma de aceite y té para la relajación general. Este estudio demostró su eficacia para tratar los trastornos de ansiedad generalizada (ansiedad crónica y neurosis).

Aquí hay uno que está mezclado con jojoba y está listo para usarse fuera de la botella:

2. Hinojo. Esta deliciosa especia de anís es más conocida por sus propiedades digestivas, pero esta investigación destacó el uso del hinojo para reducir la depresión y la ansiedad en las mujeres posmenopáusicas.

Aquí hay una muestra para probar:

3. Incienso. El aceite de incienso se extrae de la resina del árbol Boswellia y significa "incienso de calidad" en francés antiguo. En la religión cristiana, el incienso...

Para continuar la lectura de este post, por favor inicia tu sesión o suscríbete a Hippo Hive.