Introducción a la mindfulness - Parte 2: ¿por qué importa?

Wholistics se complace en presentar a Cara Bradley para una breve serie sobre el qué y el cómo de la mindfulness. La experta explica cuestiones como por qué entrenar tu mente para prestar atención es una de las prácticas más importantes que puedes hacer para sentirte y rendir al máximo. Cara ha sido tanto una empresaria como una maestra del cuerpo y la mente durante más de tres décadas. Actualmente, se centra en la construcción de un negocio de bienestar mental "listo para el futuro". Como entrenadora de rendimiento, asesoró a empresas de la lista Fortune 500, a directores ejecutivos y a equipos deportivos universitarios de élite con sus estrategias para acceder a estados de flujo óptimos. Cara es la fundadora de Verge Yoga Center y la autora del libro...

Para continuar la lectura de este post, por favor inicia tu sesión o suscríbete a Hippo Hive.