Peso
Por qué los adultos mayores deberían practicar calistenia
Cristian Bianchi es preparador físico desde hace más de cinco años. Fundó uno de los primeros gimnasios especializados en la calistenia en la ciudad de Guatemala...
Cómo la disfunción metabólica puede causar diabetes y enfermedades crónicas
Hace unos días escuché otro fascinante (aunque largo) podcast de la serie Broken Brain ("Cerebro roto" en español). Trató sobre cómo el azúcar en sangre fuera de control puede...
Cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de cáncer - Parte 2
En mi blog anterior, describí algunos de los alimentos y estrategias que puedes probar para adoptar un enfoque anticáncer en tu vida diaria. Aquí destacaré algunos otros...
Más superalimentos para combatir la diabetes
Si tiene diabetes o prediabetes, es probable que tu médico te recomiende acudir a un dietista para que te ayude a elaborar un plan de alimentación saludable. Este plan te...
Dr. Jason Fung: el ayuno como opción terapéutica para la pérdida de peso
El Dr. Jason Fung es nefrólogo y experto en el uso del ayuno intermitente y las dietas bajas en carbohidratos para el tratamiento de la diabetes tipo 2. He escuchado...
Formas naturales de curar tu intestino
Recientemente escuché un interesante podcast sobre la inflamación y el intestino ofrecido por la Dra. Elena Villaneuva en Modern Holistic Health. En uno de sus materiales para la...