Empezar el año nuevo con intención - Dieta y ejercicio

Estoy seguro de que muchos de nosotros estamos felices de decir adiós al 2020 y tenemos planes para comenzar el año nuevo con resoluciones, cambios de estilo de vida y programas para mejorar nuestro bienestar. No soy fan de los propósitos del año nuevo, ya que siempre los rompo, así que prefiero hacer pequeños cambios sobre la marcha. Por eso, en este blog proporciono algunos consejos y pautas simples sobre la dieta y el ejercicio que podrías considerar y adoptar fácilmente como parte de tu nuevo estilo de vida en 2021. Dieta. A menudo es más fácil añadir algo a una dieta que eliminar algo por completo. Aquí hay algunas sugerencias sobre qué agregar a tu dieta para mejorar tu bienestar...

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Homeopatía

La medicina homeopática se basa en un sistema que utiliza microdosis de sustancias derivadas de plantas, minerales o animales para estimular una respuesta curativa natural. La homeopatía es un sistema terapéutico fundado en el principio "simila similibus curentur" que se traduce al español como "lo semejante se cura con lo semejante". Se practica en todo el mundo y se introdujo en Estados Unidos en 1825. Los médicos estadounidenses la practicaban ampliamente a principios del siglo XX, pero su uso disminuyó con los cambios en la práctica médica que coincidieron con la publicación del informe Flexner en 1910. En la década de 1970 recuperó su popularidad entre las modalidades de medicina complementaria y alternativa (MCA). El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa estimó que, en 2012, unos seis millones de estadounidenses utilizaban medicamentos homeopáticos.

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