Cómo afecta el intestino a la fatiga

Hace poco escuché una entrevista en un seminario web con el Dr. Michael Ruscio, que ha realizado una gran cantidad de investigaciones clínicas en el área de la digestión y ha publicado ampliamente en revistas especializadas. Es el autor de Healthy Gut, Healthy You y es orador invitado en el Fatigue Super Conference. Habla de la importancia de una buena digestión y de las formas de conseguir una salud óptima a través de un intestino sano. Desde mi propia experiencia personal con la fatiga y los problemas de energía, me alegró que validara mucho de lo que he pasado y de la investigación que he hecho hasta la fecha. Aquí hay algunos puntos clave de su entrevista: La energía y el estado de ánimo están inextricablemente unidos. Cuando uno está cansado, se siente deprimido. A mí me pasa que, cuando tengo buenos niveles de energía, siento que puedo conquistar el mundo. Cuando estoy cansada y fatigada, me deprimo y siento que el peso del mundo está sobre mis hombros. Esto tiene que ver con la inflamación y el intestino...

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