Toma ventaja y previene la diabetes - Reseña del podcast del Dr. Rocky Patel

Siempre he sido fan de los "Podcasts a prueba de balas" de Dave Asprey, es probablemente el biohacker más famoso que existe. En uno de sus primeros programas, su invitado fue el Dr. Rocky Patel, un médico de familia que se centra en la prevención y la detección temprana y el tratamiento de la diabetes y los ataques cardíacos. Él practica lo que predica y perdió más de 85 libras tras completar el programa que ahora promueve para sus pacientes. Aquí están algunas de las ideas más destacadas del programa:

Las recomendaciones actuales de alimentación no se basan en la ciencia, sino en la política de EE.UU. Hemos estado creándoles mala fama a las grasas saturadas, pero la ciencia demuestra que ellas y el colesterol no son los culpables. Comer grasas de calidad y carne saturada es realmente bueno para ti. Aumentará el colesterol HDL y hará que el cerebro funcione mejor. El Dr. Patel sigue una dieta de tipo paleo con la cantidad adecuada de proteínas de calidad y grasas buenas para mantener su salud y su peso. La diabetes es una enfermedad...

Para continuar la lectura de este post, por favor inicia tu sesión o suscríbete a Hippo Hive.