Soluciones holísticas para el insomnio

¿Eres una de esas personas que rara vez consigue dormir bien por la noche? ¿Te sientes agotado y con niebla cerebral al día siguiente? El insomnio se define como la dificultad para conciliar el sueño, para permanecer dormido, para despertarse pronto o para despertarse cansado por la mañana. Cuando estos síntomas se producen al menos tres o cuatro veces por semana y persisten durante al menos un mes, las personas suelen notar algún tipo de deterioro diurno. Las estadísticas actuales revelan que una de cada tres personas sufre algún tipo de insomnio a lo largo de su vida. Alrededor del 50% de los estadounidenses padecen insomnio debido a la ansiedad y/o el estrés. Los estadounidenses de edad avanzada tienen un mayor índice de insomnio, especialmente si padecen enfermedades crónicas coexistentes. Las mujeres sufren problemas de sueño con el doble de frecuencia que los hombres; esto se agrava al inicio o después de la menopausia. Aproximadamente 10 millones de estadounidenses toman medicamentos recetados para...

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La realidad virtual proporciona un entrenamiento realista para los médicos

Las escuelas de medicina, los programas de formación y los hospitales siempre están buscando nuevas formas de educar a los estudiantes y a los nuevos médicos sobre cómo tratar a los pacientes de forma efectiva. Gracias a las innovaciones en la tecnología de la realidad virtual, hay algunos nuevos y fascinantes servicios disponibles para ayudar a los estudiantes a practicar y mejorar sus habilidades en escenarios reales.

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Evitar la fatiga de alerta y el agotamiento del médico mientras se escalan los cuidados virtuales

La capacidad de capturar y sacar a la superficie datos a través de la vigilancia a distancia es un componente necesario de un programa de cuidado virtual de alto impacto. Si se usa de manera efectiva, el cuidado virtual puede mejorar dramáticamente los resultados de los pacientes, pero ¿a qué costo? En este artículo, discutimos un obstáculo crítico para la ampliación del cuidado virtual que tiene el potencial de amortiguar sus expectativas de transformación. 

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La importancia del sueño en la prevención y el tratamiento del cáncer

Todos esperamos alcanzar un sueño reparador después de un largo día. Sin embargo, en este mundo acelerado e hipercontrolado, muchos de nosotros estamos lejos de lograrlo. Todos sabemos cómo el sueño afecta a nuestros niveles de energía, estado mental, hambre y sistema inmunológico. Esta relación se vuelve más crítica cuando afrontas una condición crónica. En este blog, compartiré algunas evidencias de por qué dormir es tan importante para la prevención y el manejo del cáncer. Durante el sueño profundo, nuestros cuerpos producen melatonina. Es una sustancia natural secretada no solo por nuestras glándulas pineales (en el cerebro), sino en otras partes del cuerpo, como el tracto gastrointestinal, los ojos y la piel. Las mayores concentraciones de melatonina se producen por la noche y en la oscuridad total. Está establecido que la melatonina puede ayudar con el insomnio y la calidad del sueño...

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Introducción a la mindfulness - Parte 3: práctica breve y guiada

Wholistics se complace en presentar a Cara Bradley para una breve serie sobre el qué y el cómo de la mindfulness. La experta explica cuestiones como por qué entrenar tu mente para prestar atención es una de las prácticas más importantes que puedes hacer para sentirte y rendir al máximo. Cara ha sido tanto una empresaria como una maestra del cuerpo y la mente durante más de tres décadas. Actualmente, se centra en la construcción de un negocio de bienestar mental "listo para el futuro". Como entrenadora de rendimiento, asesoró a empresas de la lista Fortune 500, a directores ejecutivos y a equipos deportivos universitarios de élite con sus estrategias para acceder a estados de flujo óptimos. Cara es la fundadora de Verge Yoga Center y la autora del libro...

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How Virtual Reality Is Aiding Mental Health Care

Due to the recent COVID-19 pandemic, technology has seen an increasing role in healthcare, with the current global crisis bringing a new level of interest into technology-based solutions for many of the ongoing health challenges. However, in recent years, virtual reality (VR) has already begun to be used to assist with treatment of mental health issues, such as anxiety disorders and phobias.

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How Physician’s Can Humanize Virtual Care

In the 1930s, physician house calls represented 40 percent of all physician-patient encounters. By 1980, that number had fallen to less than one percent. But the “golden age” of the physician house call has come full circle—albeit in a virtual fashion.

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It’s Time To Go All In On Telehealth

The COVID-19 pandemic catapulted telemedicine from an underused, value-added offering in employee benefits plans into the safest, most secure and sometimes only means of accessing health care. Now, as businesses move to reopen, employers need to resist reverting to the traditional brick-and-mortar health care model — and its escalating costs. 

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More than half of Americans would use virtual care, UnitedHealth Group survey finds

While the rush to telehealth adoption may have slowed a bit from its highs early on in the pandemic, the data show consumer interest in virtual care continues to be piqued. According to UnitedHealth Group's fifth annual Consumer Sentiment Survey, a survey-record 56% said it is likely they would use virtual care for medical services.

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